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3C科技 > 智慧手機

臉書、IG 一招設定,主動提醒:不要再滑了!

3C科技頻道/綜合報導2018-08-26 14:10

(圖片來源/Adweek)

現代人對於社群網站的依賴程度越來越高,根據統計,國人平均每週花超過 40 小時在網路上,而 25 至 29 歲的青少年族群依賴性更嚴重。

臉書(Facebook)與 Instagram 為了解決用戶對於社群 App 的依賴,特別在新的軟體更新中添加使用時間監控功能,方便用戶能隨時了解自己耗在 App 上的時間,甚至可以設置提醒鬧鐘,只要每天的使用時間超過預定時間就會警告用戶「別再滑了」。

目前僅知 Android 版本的臉書與 Instagram 支援時間監控功能,iOS 用戶目前還無法使用。

(圖片來源/Make Use Of)

如何在臉書 App 上開啟「監控使用時間」:

  1. 首先在臉書 App 中找到「設定」
  2. 接下來就能找到「您在 Facebook 上的使用時間」

設定之後,App 會以每天為單位列出使用時間,下方也可以設置「每天提醒」,透過通知來提醒用戶避免過度使用。

(圖片來源/Make Use Of)

Instagram 用戶,則可以透過「設定」->「活動狀態」選項中找到相似的介面,同樣可以設置提醒時間,從 15 分鐘、1 / 2 / 4 / 8 小時不等。

雖然臉書與 Instagram 甚至是 iOS 12 都推出使用時間監控服務,但實際最能減少手機癮的還是得透過自制力與意志力相互配合。除了設置提醒外,關掉 App 通知、推播或是乾脆關閉網路,能有效降低滑手機的頻率,對保護眼睛與身心健康有很大的幫助。

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