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Apple Watch體溫感測算排卵日準確嗎?婦產科醫生實測解答

2023/03/02 21:20 文/記者吳佩樺

蘋果去年推出的Apple Watch Series 8、Apple Watch Ultra加入體溫感測功能。(圖/記者吳佩樺攝)

蘋果去年推出的Apple Watch Series 8、Apple Watch Ultra加入體溫感測功能,主要應用於女性健康,利用睡眠的體溫變化來追蹤經期跟估算排卵日,對於備孕婦女是頗為實用的輔助工具,不過相信有些人會有疑慮「這準嗎?」就連婦產科醫生李毅評也感到好奇,因此進行了實測,幫助大家解答。

李毅評是台北新光吳火獅紀念醫院的不孕症中心主任,他邀請了醫院3名女同仁自願參與測試,除了透過配戴Apple Watch,每日也手動進行基礎體溫測量,且搭配超音波和抽血來驗證排卵日,累積一段數據後,比對兩種測量結果,發現呈現的體溫曲線是相同的,可見Apple Watch的體溫感測功能具有高參考性。

醫師李毅評邀請了醫院3名女同仁自願參與Apple Watch體溫感測功能測試。(圖/記者吳佩樺攝)

(圖/記者吳佩樺攝)

李毅評也說,對於備孕婦女來說,測量基礎體溫是相當重要的工作,從體溫可解讀身體變化,例如排卵後體溫會升高,不過傳統方式有些繁瑣,比方說必須固定在每天早晨睡醒後測量,且至少睡滿6小時,以專業的基礎體溫計放在舌下測量,因為要維持3個月不容易,門診遇到不少婦女容易放棄,反之,Apple Watch的使用顯得相對簡單。

Apple Watch Series 8和Apple Watch Ultra配置兩顆體溫感測器,一處位於緊貼手腕處的錶背、另一處在螢幕的正下方,減少外在環境跟真實體溫差異而造成的誤差,感測器每5秒會對手腕溫度進行1次測量,可偵測到最低0.1°C的變化,收集的數據都會顯示在iPhone的健康App中,但不能用來測量發燒。

就算沒有懷孕計畫,手錶也會追蹤經期,如果月經記錄出現異常,像是不規律、經期過長、持續性的點狀出血等,會發出通知來提醒注意身體的警訊。蘋果官方仍強調測量的數據不要自行解讀作為醫療數據,有需要者建議尋求專業醫生意見。

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