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瑜珈天后 LuLu 老師剖析 S 型曲線秘密
在台發表會特別邀請台灣瑜珈天后 LuLu 老師以專業瑜珈角度，現場進行 3S 美體整姿理論剖析，今日( 6 日)親身體驗與分享其伸展魔力， LuLu 老師表示：「在進行瑜珈伸展前如同按摩椅中的 standby 程序，須讓兩邊骨盆、脊椎回正，如『雙膝旋轉式』讓身體獲得平衡，在進入到伸展時，脊椎也比較容易伸直；全身性舒展和背部伸展同 Stretch 程序，在瑜珈中扮演重要角色，能訓練背闊肌和胸大肌，美化腰背部線條，拉伸身體，如『活泉式』、『坐姿前彎式』、『仰望式』、『後拉手』等動作，藉由全身伸展，舒展腹部核心肌群，讓胸腔外擴，腹部肌肉放鬆，橫膈膜上下自由移動之際更可深層呼吸，身體含氧量高，身心自然就會放鬆，體態變會更柔軟，或藉由弓字型的背部拉伸，同時拉伸脊椎附近的筋肉，對於長期久坐的上班族、彎腰駝背、預防脊椎骨刺等，都很有幫助，透由被動的按摩也能輕鬆擁有完美體態，令人驚艷。」
「3S 美體整姿按摩椅」提升身體柔軟度，S 型曲線美姿力 UP
