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（圖／蘋果）
再過不久就是父親節，「健康」是爸爸給子女的最大財富，蘋果官方也親自教授10招iPhone、Apple Watch的健康設定小技巧，十分實用！
●iPhone
一.設定文字「粗大黑」，原彩護眼更舒適
使用手機多半會長時間地盯著螢幕觀看，記得替爸爸將畫面調整成最適合他的瀏覽模式，在「設定」中的「輔助使用」選擇「顯示與文字大小」滑動下方級距選擇，若字體仍不夠大，可點選頁面上方「更大的輔助使用字體大小」將會新增更多級距、放得更大。而開啟「減少透明度」與「降低白點值」可降低鮮豔色的彩度，讓爸爸在滑手機時減少對眼睛的負擔。
二.分享「健康」照顧、關心爸爸更即時
透過iPhone「健康」App的「分享」功能，在自己的iPhone上就能隨時看到爸媽活動的相關紀錄，包含運動、行動能力資料、心率和各項趨勢，有任何的即時更新都能馬上收到通知。最新的iOS 16還有「用藥」功能，爸媽若患有慢性病需長期服用多種藥物，能替他們將藥物記錄在健康裡，設定每項藥物的劑量與時間提醒，搭配戴在手腕上的Apple Watch 震動與聲音提示，不會忘記時間及吃錯藥之外，還能替長輩向子女「報備」已服藥。
（圖／蘋果）
三.皮夾整理術，「錢包」輕巧超便利
幫爸爸把皮夾裡的卡片都存入 iPhone「錢包」App 內，不僅能輕量化皮夾負擔，疫情期間也直接減少接觸付款。不只卡片，機票和支援錢包App的商家會員卡，以及載具都能加入錢包App之外，疫苗卡也沒問題。
四.收好密碼，附註說明
有了Face ID後執行許多常用的網頁和 App都能直接快速直接登入，難免容易忘記原先的設定。點選「設定」中的「密碼」，針對每一個密碼選項裡的「加入附註」，就可以寫下自己對密碼的記錄和說明，不受限於網站常見的問題提示，有助於爸爸清楚記憶自己設定密碼的暗示和規則。
五.「照片」回憶練腦力，老來不健忘
拍照後在「照片」App中觀看照片時，不妨上滑照片點選「加入說明」欄位，寫下當時的故事，日後回味就能輔助回想拍照當天的點滴。再透過iOS 15所支援的「回憶」裡「為您推薦」，iPhone會根據時間、地點和人物，精選相簿裡相關的照片並配好「回憶組曲」自動組成小短片，點選分享圖示就能一鍵分享。
（圖／蘋果）
六.AirDrop彈指完成長輩圖
使用iPhone的AirDrop讓爸爸傳圖更方便，不耗費網速又省時，更不會在第三方通訊App佔用容量。在「控制中心」的AirDrop點選「只限聯絡人」或「所有人」來選定傳送和接收的對象，無論相片、影片或是網頁上想分享給好友的資訊，相距在9公尺內都能藉由AirDrop在所有Apple產品間傳送。
七.Apple 保護隱私權，個資攬牢牢
相信多數長輩對於個人資料在手機上填寫與使用仍存有疑慮與不安，可關閉iPhone「隱私權」內的「追蹤」，在每個要求授權追蹤的App便會以「要求App不要追蹤」的方式處理。實際打開「App隱私權報告」可看見過去7天內所有App被存取的頻率和與其他網域通訊的次數。
（圖／蘋果）
●Apple Watch
八.「錢包」戴上腕，遺失機率歸零
配戴Apple Watch的爸爸，在iPhone的錢包加入實體卡片後，在需要刷卡結帳、掃碼載具和出示疫苗卡的場合，只要點按兩下手錶的側邊按鈕，就能叫出錢包完成動作，完全不用從口袋中拿出手機或是皮夾，安全又快速，遺失物品機率正式歸零。
九.定心丸「SOS緊急服務」
Apple Watch（SE、Series 4和後續機型）能在嚴重跌倒時發揮偵測功能，震動或發出警示聲，確認使用者的後續狀況，是否需要聯絡緊急服務，若需要協助，拖曳「SOS緊急服務」滑桿，手錶便會自動撥打急救電話。而心率若有過高或低的異常表現，Apple Watch 也會跳出通知，讓使用者停下當時的活動，留意自身狀況，在有納入「健康分享」的家人名單中也能收到通知，即時聯繫爸爸或長輩。
十.和爸爸心電感應
Apple Watch Series 4 和後續機型都配有「心電圖」App ，透過手錶上的電子心率感測器記錄心跳和心律，檢查是否有心房顫動(AFib)這種心律不整的情形，(Apple Watch SE不支援「心電圖」App)。在iPhone「健康」中點選「摘要－顯示健康資料」就能看到心率和心率變異的狀況，檢視不同週期內心率的變化。
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